快波睡眠是指快動(dòng)眼睡眠,做夢(mèng)一般是快動(dòng)眼睡眠。
睡眠是一種反復(fù)出現(xiàn)并且自發(fā)的靜息狀態(tài)。在睡眠時(shí),通常會(huì)交替出現(xiàn)快速眼動(dòng)的睡眠時(shí)相和非快速眼動(dòng)的睡眠時(shí)相的一種周期性的腦電活動(dòng),每一個(gè)周期中,非快速眼動(dòng)的睡眠時(shí)相大約持續(xù)60-90分鐘,快速眼動(dòng)的睡眠時(shí)相大約是15分鐘,每晚大約有4-6個(gè)周期。而快動(dòng)眼睡眠是睡眠的第五個(gè)階段。此時(shí)的腦電波會(huì)呈現(xiàn)出去同步化的快波的時(shí)相,通常伴隨血壓升高、做夢(mèng)、心率加速等。
如果睡眠時(shí)長(zhǎng)期出現(xiàn)快動(dòng)眼睡眠的癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),以免出現(xiàn)疲憊、乏力、嗜睡等癥狀,影響日常的生活、工作。
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