男性腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結石、前列腺炎、腎虛等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術干預等方式緩解。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度負重可能導致腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為腰部酸脹疼痛，活動后加重，熱敷可緩解。建議避免久坐久站，使用腰托輔助支撐，必要時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時加重?？赏ㄟ^腰椎MRI確診，急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物，嚴重者需行椎間孔鏡手術。
3、泌尿系統(tǒng)結石
腎結石或輸尿管結石移動時可引發(fā)劇烈腰痛，常伴有血尿、尿頻等癥狀。B超或CT可明確診斷，小于6毫米的結石可通過多飲水、服用排石顆粒促進排出，較大結石需體外沖擊波碎石。
4、前列腺炎
細菌感染或盆腔充血可能導致前列腺炎癥，疼痛可放射至腰骶部，伴有尿急尿痛。需進行前列腺液檢查，可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物，配合溫水坐浴緩解癥狀。
5、腎虛
中醫(yī)認為房勞過度或久病體虛可能導致腎氣不足，表現(xiàn)為腰部隱痛、乏力耳鳴。可通過八子補腎膠囊、金匱腎氣丸等中成藥調(diào)理，注意節(jié)制房事，適當練習八段錦等養(yǎng)生功法。
日常應注意保持正確坐姿，避免單側(cè)負重，睡眠選擇硬板床。每周進行3-5次游泳或小燕飛等腰部鍛煉，飲食多攝入牛奶、黑芝麻等含鈣食物。急性疼痛發(fā)作時可局部熱敷，若持續(xù)3天不緩解或出現(xiàn)下肢麻木、排尿困難等癥狀需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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