花椒生姜泡水喝具有溫中散寒、促進消化、緩解疼痛等功效?；ń泛蜕鶠樗幨惩吹闹兴幉?，合理搭配可發(fā)揮協(xié)同作用。
1、溫中散寒
花椒性溫味辛，生姜性微溫味辛，兩者合用能增強溫通脾胃陽氣的作用。適用于胃寒腹痛、食欲不振等癥狀，尤其對受涼后胃腸不適有緩解效果。體質(zhì)虛寒者飲用時可加少量紅糖調(diào)味。
2、促進消化
花椒所含揮發(fā)油能刺激消化液分泌，生姜中的姜辣素可加速胃腸蠕動。餐后飲用有助于改善腹脹、噯氣等消化不良癥狀，但胃潰瘍患者應慎用。
3、緩解疼痛
花椒具有局部麻醉作用，生姜有抗炎鎮(zhèn)痛功效。對于風寒引起的關(guān)節(jié)酸痛、女性痛經(jīng)等有一定緩解作用，可配合熱敷增強效果。
4、抗菌消炎
花椒對多種致病菌有抑制作用，生姜含有的姜烯酚具有抗炎特性。兩者泡水對口腔潰瘍、咽喉腫痛等輕度炎癥有輔助改善作用。
5、驅(qū)寒暖身
飲用后能促進血液循環(huán)，改善手腳冰涼癥狀。冬季飲用可預防感冒，但陰虛火旺體質(zhì)者不宜長期服用，避免引起口干舌燥等不適。
建議每日飲用1-2次，每次用量為花椒3-5粒、生姜2-3片，沸水沖泡10分鐘后溫服。避免空腹飲用，飲用后若出現(xiàn)胃部灼熱感應立即停用。孕婦、哺乳期婦女及正在服用抗凝藥物者須咨詢醫(yī)師?？纱钆浼t棗、枸杞等食材調(diào)節(jié)口感，儲存時需密封防潮。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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