生理期排尿刺痛可通過調(diào)整生活習慣、熱敷緩解、保持清潔、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。排尿刺痛可能與泌尿系統(tǒng)感染、激素水平變化、會陰部刺激、尿道損傷、婦科炎癥等因素有關(guān)。
增加每日飲水量有助于稀釋尿液,減少排尿時的灼燒感。避免攝入咖啡、酒精、辛辣食物等刺激性物質(zhì)。穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲,減少會陰部摩擦。排尿后從前向后擦拭,防止腸道細菌污染尿道。生理期需每2-3小時更換衛(wèi)生巾,避免局部潮濕滋生細菌。
將溫水袋敷于下腹部或會陰部,溫度控制在40℃以下,每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷可放松盆底肌肉,緩解尿道痙攣性疼痛。熱敷后需保持皮膚干燥,防止低溫燙傷。合并發(fā)熱或肉眼血尿時應禁止熱敷。
每日用溫水清洗外陰1-2次,避免使用堿性洗液破壞菌群平衡。選擇無香型衛(wèi)生巾,減少化學物質(zhì)刺激。性行為后及時排尿沖洗尿道,降低感染概率。月經(jīng)量多時可搭配使用棉條,但需注意更換頻率。
細菌性尿道炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。念珠菌感染需采用克霉唑陰道栓聯(lián)合氟康唑膠囊治療。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛,但不宜長期服用。中成藥如三金片對尿路刺激癥狀有一定改善作用。
持續(xù)48小時以上癥狀未緩解需進行尿常規(guī)、尿培養(yǎng)檢測。反復發(fā)作應排查糖尿病、泌尿系結(jié)石等基礎(chǔ)疾病。婦科檢查可明確是否存在陰道炎、宮頸炎等合并癥。膀胱鏡檢查適用于血尿或排尿梗阻患者,需避開月經(jīng)期實施。
生理期需特別注意會陰部護理,選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并及時更換。每日飲水量維持在2000毫升以上,避免長時間憋尿。出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛、血尿等伴隨癥狀時須立即就醫(yī)。治療期間禁止盆浴、游泳等可能造成感染的活動,性行為需使用避孕套防護。定期進行婦科檢查和尿常規(guī)篩查,預防疾病慢性化。
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