早晨起來手麻可能與睡姿不當、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經病變、腦卒中等原因有關，可通過調整睡姿、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、睡姿不當
夜間睡眠時手臂受壓導致血液循環(huán)受阻是常見生理性原因。表現(xiàn)為單側手指短暫麻木，活動后數分鐘緩解。無須特殊治療，建議選擇軟硬適中的枕頭，避免手臂長時間屈曲或受壓，睡前可做手腕伸展運動改善血液循環(huán)。
2、頸椎病
神經根型頸椎病可能壓迫頸神經導致晨起手麻，常伴隨頸部僵硬、肩背酸痛?？赡芘c長期低頭、椎間盤退變有關?？勺襻t(yī)囑使用頸復康顆粒、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物，配合頸椎牽引治療。睡眠時建議使用頸椎保健枕保持生理曲度。
3、腕管綜合征
正中神經在腕部受壓引發(fā)拇指至無名指橈側麻木，夜間癥狀加重。常見于長期使用鼠標、孕期女性。輕癥可用腕關節(jié)支具固定，重癥需注射醋酸潑尼松龍注射液或行腕橫韌帶切開術。日常應避免手腕過度屈伸動作。
4、糖尿病周圍神經病變
長期血糖控制不佳導致末梢神經損傷，表現(xiàn)為對稱性手套樣麻木感。需監(jiān)測血糖并使用依帕司他片、硫辛酸注射液等神經營養(yǎng)藥物。同時嚴格控制飲食，每日進行30分鐘有氧運動幫助血糖代謝。
5、腦卒中先兆
突發(fā)單側肢體麻木伴乏力需警惕短暫性腦缺血發(fā)作，常見于高血壓、動脈硬化患者。應立即檢查頭顱CT，確診后可服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片預防血栓。日常需低鹽低脂飲食，定期監(jiān)測血壓血脂。
長期出現(xiàn)晨起手麻應盡早就診神經內科或骨科，完善肌電圖、頸椎MRI等檢查。睡眠時保持脊柱自然生理曲線，避免高枕或俯臥姿勢。糖尿病患者需每日監(jiān)測空腹及餐后血糖，頸椎病患者可進行頸部米字操鍛煉。注意手部保暖避免受涼，減少手機電腦連續(xù)使用時間，每小時活動手腕關節(jié)5分鐘。若麻木持續(xù)超過1小時或進行性加重，須立即就醫(yī)排除腦血管意外。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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