頸椎失穩(wěn)癥可通過頸部制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善。頸椎失穩(wěn)癥可能與外傷、退行性病變、先天發(fā)育異常等因素有關,通常表現(xiàn)為頸部疼痛、活動受限、頭暈等癥狀。
急性期需佩戴頸托限制頸椎活動,避免加重椎體移位。日常應減少低頭動作,睡眠時選擇高度適中的枕頭,保持頸椎自然曲度。長時間伏案工作建議每30分鐘活動頸部,做緩慢的仰頭、側屈動作。
超短波治療可促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行,通過縱向拉力增大椎間隙,減輕神經(jīng)壓迫。紅外線照射有助于消除炎癥,每次治療15-20分鐘。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。神經(jīng)根受壓者可短期服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
針灸選取風池穴、肩井穴等穴位,配合電針刺激改善局部氣血運行。推拿采用滾法、揉法等手法松解頸部肌肉粘連。中藥熏蒸可用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡。
嚴重椎體滑脫或保守治療無效時,可能需行頸椎前路減壓融合術。后路椎板成形術適用于多節(jié)段椎管狹窄者。術后需嚴格佩戴頸托3個月,逐步進行康復訓練。
日常應避免頸部受涼,夏季空調房可佩戴絲巾保暖。游泳時選擇蛙泳姿勢有助于鍛煉頸部肌肉,但需避免劇烈轉頭動作。飲食注意補充鈣質和維生素D,如牛奶、深海魚等,必要時在醫(yī)生指導下使用碳酸鈣D3片。保持正確坐姿,電腦屏幕高度應與視線平齊,使用手機時舉至與眼睛同高。若出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)等癥狀需立即就醫(yī)。
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