還沒射精就軟了可能由心理因素、勃起功能障礙、前列腺炎、激素水平異常、藥物副作用等原因引起，可通過心理疏導、藥物治療、生活方式調整等方式改善。
1、心理因素
焦慮、抑郁或性心理障礙可能導致勃起維持困難。這類情況通常伴隨對性表現(xiàn)的過度擔憂，建議通過心理咨詢或伴侶溝通緩解壓力，必要時可遵醫(yī)囑使用鹽酸達泊西汀片等調節(jié)情緒的藥物。
2、勃起功能障礙
可能與血管病變或神經(jīng)損傷有關，表現(xiàn)為勃起硬度不足或難以維持?？勺襻t(yī)囑使用枸櫞酸西地那非片、他達拉非片等PDE5抑制劑，同時需排查糖尿病、高血壓等基礎疾病。
3、前列腺炎
慢性前列腺炎可能引起會陰部不適并影響勃起質量。通常伴隨尿頻、尿急等癥狀，可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物，配合溫水坐浴改善局部血液循環(huán)。
4、激素水平異常
睪酮分泌不足會影響性欲和勃起功能。需通過血液檢測確認激素水平，若存在低下可遵醫(yī)囑補充十一酸睪酮軟膠囊，同時避免熬夜和過度疲勞。
5、藥物副作用
部分抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片、降壓藥如美托洛爾緩釋片可能干擾勃起功能。建議咨詢醫(yī)生調整用藥方案，不可自行停藥。
日常需保持規(guī)律作息，避免過度手淫或頻繁性刺激。飲食可適當增加牡蠣、堅果等含鋅食物，適度進行深蹲、快走等運動改善盆底肌功能。若癥狀持續(xù)超過1個月或伴隨疼痛、血精等異常，應及時到泌尿外科或男科就診，完善陰莖血流超聲、激素水平等檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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