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如何有效緩解胃疼

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胃疼可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、穴位按摩、就醫(yī)治療等方式緩解。胃疼可能由飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍胃痙攣、功能性消化不良等原因引起。

1、調(diào)整飲食

胃疼發(fā)作時(shí)應(yīng)暫停進(jìn)食,待疼痛減輕后選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、饅頭等。避免辛辣刺激、油膩、生冷食物,少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)??蛇m量飲用溫?zé)岬慕撬?a href="http://www.zcefdi.com/k/7mpjk9a1k719udv.html" target="_blank">蜂蜜水,有助于緩解胃部不適。

2、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解胃平滑肌痙攣。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷,糖尿病患者及皮膚感覺(jué)異常者需謹(jǐn)慎使用該方法。

3、服用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護(hù)胃黏膜,枸櫞酸鉍鉀顆粒能形成保護(hù)層促進(jìn)潰瘍愈合,雷尼替丁膠囊可抑制胃酸分泌。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行聯(lián)用多種胃藥。服藥期間忌煙酒及酸性食物。

4、穴位按摩

用拇指按壓中脘穴臍上4寸和足三里穴膝蓋下3寸,每穴按壓1-2分鐘,力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。按摩能調(diào)節(jié)胃腸功能,緩解脹氣疼痛。孕婦及腹部手術(shù)后者不宜進(jìn)行腹部穴位刺激。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)劇烈疼痛伴嘔血黑便、反復(fù)發(fā)作超過(guò)2周、體重明顯下降時(shí)需及時(shí)就診。胃鏡檢查可明確胃炎、潰瘍等病變,碳13呼氣試驗(yàn)?zāi)軝z測(cè)幽門(mén)螺桿菌感染。根據(jù)病因可能需進(jìn)行抑酸治療或抗生素聯(lián)合治療。

日常需保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累和精神緊張。戒煙限酒,減少濃茶咖啡攝入。注意飲食衛(wèi)生,避免暴飲暴食。天氣變化時(shí)注意胃部保暖,可適當(dāng)飲用山藥紅棗粥等養(yǎng)胃膳食。若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重,建議完善胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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