咳嗽打噴嚏可通過保持呼吸道濕潤、避免刺激物、藥物治療、物理治療及就醫(yī)檢查等方式緩解?？人源驀娞缤ǔＳ筛忻?、過敏、鼻竇炎、支氣管炎或環(huán)境刺激等因素引起。
1、保持呼吸道濕潤
適當增加飲水量有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解喉嚨干燥引起的咳嗽。使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，可減少冷空氣或干燥空氣對呼吸道的刺激。溫鹽水漱口或飲用蜂蜜水也能舒緩咽喉不適。
2、避免刺激物
遠離煙霧、粉塵、花粉等過敏原，佩戴口罩減少冷空氣直接吸入。室內定期通風但避免強對流風，清潔時選擇無香型清潔劑。有過敏史者需注意隔離寵物毛發(fā)或螨蟲等常見致敏源。
3、藥物治療
細菌感染引起的咳嗽可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。過敏性鼻炎導致的噴嚏可選用氯雷他定片或布地奈德鼻噴霧劑。干咳無痰時可短期服用右美沙芬糖漿，痰液黏稠者建議鹽酸氨溴索口服溶液。
4、物理治療
蒸汽吸入能緩解鼻塞和喉嚨腫痛，可用40℃左右熱水熏蒸口鼻10分鐘。胸背部輕拍促進排痰，但避免飯后立即操作。鼻塞嚴重時可用生理鹽水鼻腔沖洗器清潔鼻腔。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)2周以上的咳嗽伴發(fā)熱、血痰等癥狀需排查肺炎或結核病。反復發(fā)作的過敏性咳嗽建議進行肺功能檢測和過敏原篩查。兒童出現(xiàn)犬吠樣咳嗽或呼吸急促應立即就診排除喉炎或哮喘急性發(fā)作。
日常應注意保暖避免受涼，流感季節(jié)減少人群密集場所暴露。飲食以清淡易消化為主，適量補充維生素C含量高的柑橘類水果。保持規(guī)律作息和適度運動增強免疫力，吸煙者需嚴格戒煙。出現(xiàn)癥狀加重或伴隨胸痛、呼吸困難等表現(xiàn)時須及時就醫(yī)，避免自行長期使用鎮(zhèn)咳藥物掩蓋病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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