腳底長腳氣可通過保持足部干燥、外用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免共用物品、定期消毒鞋襪等方式治療。腳氣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、接觸傳染源、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。
真菌在潮濕環(huán)境中容易繁殖,每日用溫水清洗腳底后需徹底擦干,尤其注意趾縫部位??蛇m當使用爽身粉或抗真菌粉劑吸附水分,避免長時間穿密閉鞋靴。游泳或淋浴后應(yīng)及時更換干燥鞋襪。
可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、酮康唑乳膏等抗真菌藥物。聯(lián)苯芐唑乳膏適用于皮膚癬菌感染,硝酸咪康唑散對伴有糜爛的腳氣效果較好,酮康唑乳膏能抑制多種真菌生長。用藥前需清潔患處,療程通常持續(xù)2-4周。
選擇棉質(zhì)或抗菌材質(zhì)的襪子,每日更換并單獨洗滌。鞋子宜選用網(wǎng)面透氣設(shè)計,避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。夏季可多穿涼鞋保持通風(fēng),冬季可選擇吸濕排汗功能的內(nèi)襯鞋墊。
不與他人共用拖鞋、毛巾、修腳工具等個人物品,公共場所盡量不赤腳行走。家庭成員若有腳氣需同步治療,洗衣機清洗襪子時建議使用60℃以上熱水,可配合消毒液殺滅殘留真菌。
使用紫外線鞋柜或抗真菌噴霧處理鞋子內(nèi)部,襪子可用含氯漂白劑浸泡后清洗。舊鞋墊應(yīng)定期更換,必要時可將鞋子置于陽光下暴曬4-6小時,高溫能有效滅活真菌孢子。
日常應(yīng)避免抓撓患處以防繼發(fā)感染,飲食上可適當補充富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等增強皮膚抵抗力。運動后需立即清潔雙腳,糖尿病患者需嚴格控制血糖。若出現(xiàn)皮膚潰爛、滲液或發(fā)熱等嚴重癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)進行真菌培養(yǎng)和系統(tǒng)治療。
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