腳踝突然疼痛沒有崴腳可能與韌帶勞損、痛風性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、足底筋膜炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑進行針對性治療。
1、韌帶勞損
長期行走或運動過度可能導(dǎo)致腳踝周圍韌帶慢性損傷，表現(xiàn)為無外傷史的隱痛?？赏ㄟ^熱敷、減少負重活動緩解，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。
2、痛風性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引發(fā)炎癥反應(yīng)，常于夜間突發(fā)單側(cè)腳踝紅腫熱痛?？赡芘c高嘌呤飲食、代謝異常有關(guān)，需檢測血尿酸。急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片或塞來昔布膠囊。
3、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退化導(dǎo)致骨摩擦，晨起時僵硬感明顯，活動后疼痛減輕。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄，可聯(lián)合使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊和雙醋瑞因膠囊延緩進展。
4、類風濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫性疾病常對稱性累及腳踝，伴晨僵超過1小時。類風濕因子檢測陽性，需長期服用甲氨蝶呤片等抗風濕藥物控制病情。
5、足底筋膜炎
足底筋膜牽拉刺激引發(fā)放射性腳踝痛，久站后加重。建議更換緩沖鞋墊，配合牽拉訓(xùn)練，疼痛顯著時可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。
日常需避免長時間站立行走，選擇軟底緩沖鞋，控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷。急性期可冰敷15分鐘緩解腫痛，恢復(fù)期每日進行踝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉增強穩(wěn)定性。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨腫脹發(fā)熱，須盡早就醫(yī)排除感染、骨折等嚴重情況。飲食上痛風患者需限制海鮮、動物內(nèi)臟攝入，關(guān)節(jié)炎患者可適當補充鈣質(zhì)和維生素D。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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