牙疼到睡不著可通過冷敷鎮(zhèn)痛、藥物止痛、清潔口腔、調(diào)整睡姿、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、根尖周炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等原因引起。
1、冷敷鎮(zhèn)痛
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘，可收縮血管減輕局部腫脹和疼痛。避免直接接觸皮膚以防凍傷，冷敷后需間隔30分鐘再重復(fù)進(jìn)行。該方法適用于急性炎癥或外傷引起的牙疼，但對(duì)牙髓炎導(dǎo)致的放射性疼痛效果有限。
2、藥物止痛
布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可暫時(shí)緩解疼痛。甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊適用于細(xì)菌感染引起的牙疼。使用藥物前需確認(rèn)無相關(guān)禁忌證，孕婦及肝腎功能不全者應(yīng)咨詢醫(yī)生。
3、清潔口腔
用溫鹽水或氯己定含漱液漱口，清除食物殘?jiān)图?xì)菌。牙線清理鄰面嵌塞物，軟毛牙刷輕柔清潔患牙周圍。避免刺激患牙咀嚼，睡前徹底清潔可減少夜間疼痛發(fā)作概率。
4、調(diào)整睡姿
抬高床頭30度或采用半臥位睡眠，利用重力減輕牙髓充血壓力。避免患側(cè)臥位壓迫疼痛區(qū)域，選擇記憶棉枕頭分散頭部壓力。保持臥室濕度50%-60%減少干燥對(duì)牙神經(jīng)的刺激。
5、及時(shí)就醫(yī)
持續(xù)性劇烈疼痛伴面部腫脹、發(fā)熱時(shí)需急診處理。齲齒需充填治療，牙髓炎需根管治療，阻生智齒需拔除?？谇豢漆t(yī)生會(huì)根據(jù)牙髓活力測(cè)試、X線片等檢查明確病因，開展針對(duì)性治療。
日常應(yīng)限制過冷過熱食物攝入，避免用患牙咬硬物。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒和牙周問題，每年至少進(jìn)行一次潔牙。使用含氟牙膏和牙線維護(hù)口腔衛(wèi)生，吸煙者需戒煙以減少牙周炎風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動(dòng)等征兆時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，避免延誤治療導(dǎo)致疼痛加重。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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