10個(gè)月的寶寶通常能適量吃大米,要注意控制大米的攝入量。
大米作為常見主食,富含碳水化合物,是寶寶能量的重要來源。同時(shí),大米還含有一定量的蛋白質(zhì)、維生素B族以及少量的礦物質(zhì),有助于寶寶的身體發(fā)育和維持正常生理功能。例如,B族維生素參與寶寶身體的多種代謝反應(yīng)。
需要注意,寶寶的咀嚼和消化能力有限。若大米未煮爛,顆粒較大,寶寶難以咀嚼充分,可能導(dǎo)致消化不良,引發(fā)嘔吐、腹脹、便秘等問題。長(zhǎng)期消化不良,可能影響寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收,阻礙生長(zhǎng)發(fā)育。家長(zhǎng)在給寶寶吃大米時(shí),應(yīng)將大米煮成軟爛的米粥或打成細(xì)膩的米糊。初次喂食少量嘗試,觀察2天-3天,確認(rèn)寶寶無不適癥狀后再逐漸增量。
家長(zhǎng)平時(shí)要注重餐具的清潔消毒,防止病從口入。
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