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低血糖應(yīng)該注意些什么

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低血糖患者需注意血糖監(jiān)測(cè)、飲食調(diào)整、藥物管理、運(yùn)動(dòng)控制和緊急處理。低血糖可能與胰島素過(guò)量、飲食不規(guī)律、肝腎功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、出汗、頭暈等癥狀。

1、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)血糖有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)低血糖風(fēng)險(xiǎn)。建議每日空腹及餐后2小時(shí)各測(cè)一次，使用便攜式血糖儀記錄數(shù)據(jù)。若反復(fù)出現(xiàn)血糖低于3.9mmol/L，需就醫(yī)調(diào)整治療方案。避免夜間低血糖可睡前加測(cè)血糖。

2、飲食調(diào)整

少量多餐有助于穩(wěn)定血糖，每餐搭配復(fù)合碳水化合物和優(yōu)質(zhì)蛋白，如全麥面包搭配雞蛋。避免空腹飲酒或單次攝入大量精制糖。隨身攜帶糖果、葡萄糖片等速效升糖食品。

3、藥物管理

嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用降糖藥，胰島素注射后30分鐘內(nèi)必須進(jìn)食?；请孱?lèi)藥物可能引發(fā)延遲性低血糖，服藥后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若頻繁發(fā)生低血糖，醫(yī)生可能調(diào)整格列美脲片或瑞格列奈片劑量。

4、運(yùn)動(dòng)控制

運(yùn)動(dòng)前檢測(cè)血糖，低于5.6mmol/L需補(bǔ)充15克碳水化合物。避免清晨空腹運(yùn)動(dòng)，中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不超過(guò)60分鐘。運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)遲發(fā)性低血糖，建議睡前加餐。

5、緊急處理

出現(xiàn)冷汗、顫抖等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食15克葡萄糖，15分鐘后復(fù)測(cè)血糖。意識(shí)不清者切勿喂食，應(yīng)立即注射胰高血糖素或送醫(yī)。糖尿病患者建議佩戴醫(yī)療警示手環(huán)。

低血糖患者需建立規(guī)律作息，保證每日6-8小時(shí)睡眠。飲食選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、豆類(lèi)，避免高脂飲食延緩糖分吸收。定期進(jìn)行平衡訓(xùn)練預(yù)防跌倒，學(xué)習(xí)識(shí)別癥狀預(yù)警信號(hào)。家屬應(yīng)掌握急救措施，家中常備血糖儀和升糖食品。每3-6個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白和肝腎功能，及時(shí)調(diào)整防治方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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