拔除尿管后可通過(guò)放松情緒、熱敷下腹部、聽(tīng)流水聲、按摩膀胱區(qū)、適量飲水等方式促進(jìn)自主排尿。尿管留置可能暫時(shí)影響膀胱功能，多數(shù)患者在1-2天內(nèi)可恢復(fù)正常排尿。
1、放松情緒
焦慮緊張可能抑制排尿反射，建議選擇安靜私密環(huán)境，采取坐位或蹲位排尿。可嘗試深呼吸練習(xí)，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)緩慢放松，重復(fù)進(jìn)行5-10次有助于緩解尿道括約肌痙攣。
2、熱敷下腹部
用40℃左右熱毛巾敷于恥骨聯(lián)合上方，每次持續(xù)10-15分鐘。溫?zé)岽碳つ艽龠M(jìn)局部血液循環(huán)，緩解尿道黏膜水腫，幫助恢復(fù)膀胱逼尿肌收縮功能。注意避免燙傷，熱敷后配合輕柔按摩效果更佳。
3、聽(tīng)流水聲
打開(kāi)水龍頭制造流水聲，通過(guò)條件反射原理刺激大腦排尿中樞。該方法對(duì)術(shù)后尿潴留患者效果較好，可配合用溫水沖洗會(huì)陰部，水溫維持在35-38℃為宜，水流不宜過(guò)急。
4、按摩膀胱區(qū)
手掌置于下腹部膀胱投影區(qū)，順時(shí)針?lè)较颦h(huán)形按壓，力度以能耐受為度。每次按摩3-5分鐘，間隔10分鐘重復(fù)進(jìn)行。按摩可增加膀胱內(nèi)壓，但合并血尿或嚴(yán)重感染時(shí)應(yīng)禁止操作。
5、適量飲水
拔管后2小時(shí)內(nèi)飲用300-500毫升溫水，增加膀胱充盈感。推薦選擇淡竹葉茶、玉米須茶等利尿飲品，避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料。每小時(shí)飲水量不超過(guò)200毫升為宜。
若6小時(shí)內(nèi)仍未排尿或出現(xiàn)下腹脹痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力，具體方法為收縮肛門(mén)和尿道肌肉5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日練習(xí)3-4組。飲食上增加冬瓜、黃瓜等利尿蔬菜，限制辛辣食物攝入。保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗2次，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦刺激。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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