姨媽血是從子宮內膜脫落經陰道排出的血液混合物。月經血主要由子宮內膜組織碎片、血液、宮頸黏液及陰道分泌物組成,通過子宮收縮排出體外。
子宮內膜在卵巢激素調控下發(fā)生周期性增生和脫落。排卵后若無受孕,黃體萎縮導致孕激素水平下降,子宮內膜螺旋動脈痙攣收縮,引發(fā)內膜缺血壞死脫落。脫落的子宮內膜組織與破裂血管流出的血液混合,經宮頸口進入陰道后排出體外。月經血呈暗紅色,含纖維蛋白溶解酶故不易凝固,但出血量大時可能出現血塊。月經周期通常為21-35天,持續(xù)2-8天,總失血量約20-80毫升。
少數情況下可能出現經血逆流現象,即部分經血通過輸卵管進入盆腔。這種情況多見于宮頸狹窄或子宮位置異常者,可能增加子宮內膜異位癥風險。某些先天畸形如處女膜閉鎖會導致經血無法正常排出,需醫(yī)療干預。
建議經期保持外陰清潔,每日用溫水清洗會陰部1-2次,避免盆浴以防逆行感染。選擇透氣性好的棉質內褲并及時更換衛(wèi)生用品,普通月經量建議每2-4小時更換衛(wèi)生巾。經期可適當熱敷下腹部緩解痛經,避免劇烈運動及重體力勞動。若出現經血顏色異常、大量血塊、嚴重腹痛或周期紊亂等情況,應及時就醫(yī)排查子宮肌瘤、子宮內膜息肉等器質性疾病。日常注意均衡飲食,適量補充含鐵食物如動物肝臟、紅肉等預防缺鐵性貧血。
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