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小蘇打水能喝嗎

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小蘇打水一般能喝,通常不會引起不適癥狀,但應(yīng)注意適量飲用。

小蘇打水通??梢燥嬘?,屬于一種弱堿性的物質(zhì)。機體食用的瘦肉、魚肉等食物,屬于酸性物質(zhì),飲用后一般可以調(diào)節(jié)機體酸堿平衡。并且,如果胃酸分泌較多,飲用小蘇打水通常能中和胃酸,改善胃酸分泌過多引起的腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外,如果在腋窩、足部噴小蘇打水,有一定的止汗功效,能減少機體排汗的總量。通??梢再徺I正規(guī)的食用蘇打,倒入適量的純凈水中,攪拌均勻后放入冰箱冷藏,需要飲用時即可拿出直接飲用。

需注意,避免飲用過多的小蘇打水,以免堿性過高,與胃酸反應(yīng)后生成二氧化碳,出現(xiàn)腹脹、呃逆等不適癥狀。如果在超市中購買小蘇打水,其中可能含有大量的糖分,通常不建議高血糖患者飲用,不利于病情的好轉(zhuǎn)。

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