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老人嚴(yán)重貧血吃什么好

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老人嚴(yán)重貧血可適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉、黑芝麻等食物,也可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、葉酸片、維生素B12片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療并調(diào)整飲食。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵,吸收率較高,可幫助改善缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次,每次50-100克,烹飪時(shí)需徹底煮熟以避免寄生蟲風(fēng)險(xiǎn)。菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,需搭配維生素C食物促進(jìn)鐵吸收,但草酸含量較高,焯水后食用更佳。紅棗含少量鐵元素,主要發(fā)揮補(bǔ)氣養(yǎng)血作用,適合作為日常零食,每日5-10顆為宜。牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來源,建議選擇瘦肉部位燉煮,避免高脂烹飪方式。黑芝麻含鐵量較高,可磨粉后加入粥或牛奶中食用,每日10-15克即可滿足部分需求。

二、藥物

琥珀酸亞鐵片用于治療缺鐵性貧血,需避免與鈣劑、濃茶同服以免影響吸收。富馬酸亞鐵顆粒適合吞咽困難的老年人,可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀,建議餐后服用。右旋糖酐鐵口服溶液適用于口服鐵劑無效者,需監(jiān)測過敏反應(yīng)。葉酸片針對巨幼細(xì)胞性貧血,需與維生素B12聯(lián)合使用。維生素B12片用于內(nèi)因子缺乏導(dǎo)致的貧血,通常需長期肌注或舌下含服。

老年貧血患者日常需保持均衡飲食,增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素食物的攝入,配合柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收;避免飲濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品;適度進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán);定期監(jiān)測血常規(guī)指標(biāo),嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,不可自行增減藥量;合并慢性疾病者需同步控制基礎(chǔ)病,若出現(xiàn)心悸、暈厥等嚴(yán)重癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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