回奶一般需要7-15天完成,具體時間與哺乳時長、乳腺分泌量以及回奶方式有關(guān)。
自然回奶時,乳汁分泌量會逐漸減少,通常在7-10天內(nèi)停止泌乳。若哺乳期較長或乳汁分泌旺盛,可能需延長至10-15天。采用飲食調(diào)整如減少湯水?dāng)z入,或遵醫(yī)囑使用藥物輔助,可縮短至5-7天。期間可能出現(xiàn)乳房脹痛,可通過冷敷緩解。避免過度排空乳房,以免刺激泌乳。部分女性在回奶后1-2個月內(nèi)仍有少量乳汁滲出,屬于正?,F(xiàn)象。
回奶期間建議穿戴合身胸罩提供支撐,避免擠壓乳房。飲食上減少高蛋白食物及湯類攝入,可適量飲用炒麥芽水。若出現(xiàn)發(fā)熱、乳房硬塊或持續(xù)疼痛,需及時就醫(yī)排除乳腺炎。回奶后6個月內(nèi)建議定期自查乳房,關(guān)注乳腺健康狀態(tài)。
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