蕁麻疹患者可通過避免誘發(fā)因素、保持皮膚清潔、冷敷止癢、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥等方式護(hù)理。蕁麻疹可能與過敏、感染、物理刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀。
1、避免誘發(fā)因素
蕁麻疹患者需遠(yuǎn)離已知過敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。物理性蕁麻疹患者應(yīng)減少冷熱刺激或摩擦。建議記錄日常接觸物，幫助識(shí)別潛在誘因。外出時(shí)可佩戴口罩或穿長袖衣物減少暴露。
2、保持皮膚清潔
使用溫水清潔皮膚，避免使用堿性肥皂或刺激性洗劑。沐浴后及時(shí)涂抹無香精保濕霜，維持皮膚屏障功能。選擇寬松棉質(zhì)衣物，減少對(duì)皮膚的機(jī)械刺激。指甲應(yīng)修剪平整，防止抓撓導(dǎo)致皮損加重。
3、冷敷止癢
急性發(fā)作期可用冷毛巾濕敷患處，每次10-15分鐘緩解瘙癢。避免使用過熱洗澡水或劇烈搔抓，可能加重血管擴(kuò)張。冷藏的爐甘石洗劑局部涂抹也有助收斂止癢。冷敷時(shí)需注意防止凍傷。
4、調(diào)整飲食
發(fā)作期應(yīng)忌食海鮮、堅(jiān)果、辛辣食物等高致敏風(fēng)險(xiǎn)食物。適量補(bǔ)充維生素C豐富的蔬菜水果，如西藍(lán)花、獼猴桃等。慢性蕁麻疹患者可嘗試低組胺飲食，減少腌制食品、發(fā)酵食品攝入。保持充足飲水促進(jìn)過敏原代謝。
5、遵醫(yī)囑用藥
急性發(fā)作可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。嚴(yán)重者可短期外用糠酸莫米松乳膏控制炎癥。慢性患者可能需要奧馬珠單抗注射液等生物制劑。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用，不可自行調(diào)整劑量。
蕁麻疹患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。室內(nèi)濕度建議維持在50%左右，定期清洗床上用品。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)免疫。若出現(xiàn)呼吸困難、腹痛等全身癥狀需立即就醫(yī)。慢性蕁麻疹患者應(yīng)定期復(fù)診評(píng)估病情變化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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