鹽水洗鼻可通過(guò)配置鹽水、清潔鼻腔、調(diào)整姿勢(shì)、沖洗操作、后續(xù)處理等步驟完成。鹽水洗鼻有助于清除鼻腔分泌物、緩解鼻塞及過(guò)敏癥狀，適用于感冒、過(guò)敏性鼻炎等患者。
1、配置鹽水
使用無(wú)菌蒸餾水或煮沸冷卻后的溫水約240毫升，加入2-3克無(wú)碘鹽約半茶匙，攪拌至完全溶解。鹽濃度應(yīng)接近生理鹽水0.9%，避免過(guò)高或過(guò)低刺激鼻黏膜。若需增強(qiáng)殺菌效果，可添加少量碳酸氫鈉，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整配比。
2、清潔鼻腔
沖洗前擤凈鼻腔分泌物，避免沖洗時(shí)阻塞水流?？捎妹藓炚簻厮p柔清理鼻前庭結(jié)痂，但勿深入鼻腔內(nèi)部。過(guò)敏性鼻炎患者可先使用鼻噴激素減輕黏膜水腫，提高沖洗效果。
3、調(diào)整姿勢(shì)
身體前傾45度，頭部稍偏向一側(cè)，使一側(cè)鼻孔高于另一側(cè)。使用洗鼻壺時(shí)壺嘴對(duì)準(zhǔn)上方鼻孔，保持口腔自然呼吸。兒童或行動(dòng)不便者可選擇坐位，配合吸鼻器輔助操作。
4、沖洗操作
緩慢擠壓洗鼻壺，使鹽水從上方鼻孔流入，經(jīng)鼻咽部從對(duì)側(cè)鼻孔流出。沖洗時(shí)用口呼吸，避免吞咽或屏氣。單側(cè)鼻腔沖洗量建議100-150毫升，水流溫度維持在35-37攝氏度為宜。
5、后續(xù)處理
沖洗后輕柔擤出殘余鹽水，避免用力過(guò)猛導(dǎo)致中耳炎。使用一次性洗鼻器具需及時(shí)丟棄，重復(fù)使用的器材需用沸水消毒晾干。鼻腔干燥者可涂抹少量凡士林或醫(yī)用石蠟油保護(hù)黏膜。
建議每日沖洗1-2次，急性癥狀期可增加至3次。沖洗后出現(xiàn)劇烈疼痛、耳悶或出血需立即停止并就醫(yī)。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)鼻腔pH值，避免破壞黏膜屏障功能。配合室內(nèi)加濕、避免接觸過(guò)敏原等措施可增強(qiáng)效果。糖尿病患者、顱腦外傷術(shù)后等特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下操作。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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