第一個月懷孕可能出現(xiàn)停經(jīng)、乳房脹痛、疲勞嗜睡、惡心嘔吐、尿頻等癥狀。這些癥狀主要由激素水平變化引起,個體差異較大。
懷孕后最明顯的早期癥狀是月經(jīng)停止。受精卵著床后,人體會分泌人絨毛膜促性腺激素,抑制卵巢排卵,導致子宮內(nèi)膜不再脫落。若平時月經(jīng)規(guī)律,停經(jīng)超過一周需考慮妊娠可能。但需排除壓力、內(nèi)分泌失調(diào)等其他因素。
孕激素和雌激素水平升高會刺激乳腺發(fā)育,表現(xiàn)為乳房脹痛、敏感,乳暈顏色加深。這種變化從受孕后1-2周開始,可能持續(xù)整個孕期。建議選擇無鋼圈內(nèi)衣減少壓迫感。
黃體酮分泌增加會降低血糖水平和血壓,導致身體能量消耗加快。孕婦常感到異常疲倦,每天需要更多睡眠時間。適當補充富含鐵和蛋白質(zhì)的食物有助于緩解癥狀。
約半數(shù)孕婦在孕4-6周出現(xiàn)晨吐現(xiàn)象,可能與hCG激素波動、胃腸功能減弱有關。晨吐多發(fā)生在空腹時,少量多餐、避免油膩食物可減輕不適。嚴重嘔吐需警惕妊娠劇吐。
子宮增大壓迫膀胱,同時腎臟血流量增加使尿液生成增多。孕早期排尿次數(shù)明顯增加,但每次尿量較少。需注意與尿路感染區(qū)別,后者常伴有尿痛、發(fā)熱等癥狀。
建議孕婦保持規(guī)律作息,每日補充400微克葉酸,避免吸煙飲酒等不良習慣。孕早期胚胎發(fā)育敏感,應遠離輻射和有毒化學物質(zhì)。若出現(xiàn)劇烈腹痛、陰道流血等異常癥狀需立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢有助于監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,飲食上可選擇易消化的新鮮蔬果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白,少量多餐緩解孕吐。適當散步等輕度運動能改善血液循環(huán),但需避免劇烈活動。
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