血糖與血脂是兩種不同的生理指標(biāo),分別反映體內(nèi)糖代謝和脂代謝的狀態(tài)。血糖指血液中的葡萄糖濃度,血脂則包括膽固醇、甘油三酯等脂類物質(zhì)。
血糖是人體能量的主要來源之一,由食物中的碳水化合物分解產(chǎn)生,其濃度受胰島素、胰高血糖素等激素調(diào)節(jié)??崭寡钦V禐?.9-6.1毫摩爾每升,餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。血糖異??赡鼙憩F(xiàn)為糖尿病或低血糖,常見癥狀包括多飲多尿、乏力或心悸出汗。
血脂是細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)和激素合成的重要物質(zhì),包含高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、極低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯。總膽固醇正常值應(yīng)低于5.2毫摩爾每升,低密度脂蛋白膽固醇理想水平低于2.6毫摩爾每升。血脂異常可能導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,早期可能無癥狀,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)胸悶、頭暈等表現(xiàn)。
監(jiān)測(cè)血糖和血脂對(duì)預(yù)防代謝性疾病至關(guān)重要。建議定期體檢,保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng),避免高糖高脂食物,控制體重在正常范圍。如有異常指標(biāo)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行生活方式干預(yù)或藥物治療。
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