護(hù)心草一般是指景天三七,適量食用可能有助于改善心血管功能、緩解輕度心悸等癥狀。
景天三七含有黃酮類(lèi)、皂苷類(lèi)等活性成分,這些成分可能通過(guò)抗氧化作用保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞。其提取物在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中顯示出輕度擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的效果,但人體作用尚不明確。部分人群食用后可能出現(xiàn)胃腸不適,建議初次少量嘗試。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其性平味甘,適合氣血不足型心悸患者輔助調(diào)理?,F(xiàn)代藥理研究表明其水提物對(duì)離體心臟標(biāo)本有輕微正性肌力作用。
食用景天三七時(shí)可選擇嫩莖葉涼拌或燉湯,避免高溫長(zhǎng)時(shí)間烹煮破壞有效成分。中老年人群建議每周食用2-3次,每次用量控制在鮮品50克以?xún)?nèi)。脾胃虛寒者應(yīng)搭配生姜等溫性食材。需注意其不能替代降壓藥或抗凝藥物,服用華法林等藥物者應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生。新鮮景天三七可能含有微量草酸鈣結(jié)晶,過(guò)敏體質(zhì)者慎食。
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