晚上睡不著覺(jué)可能是飲食刺激、生活習(xí)慣差、精神緊張、缺鈣、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因?qū)е碌摹?/p>
1、飲食刺激：可能是患者食用了辛辣、刺激的食物，如辣椒、火鍋等，對(duì)身體造成刺激，影響睡眠。
2、生活習(xí)慣差：可能是患者的生活習(xí)慣差，睡眠作息不規(guī)律，導(dǎo)致生物鐘失調(diào)，可能會(huì)有睡不著覺(jué)的情況出現(xiàn)。
3、精神緊張：可能是患者的壓力比較大，導(dǎo)致精神處于緊張狀態(tài)，刺激神經(jīng)，無(wú)法入睡。
4、缺鈣：可能是患者攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，身體缺乏鈣元素，刺激神經(jīng)中樞，出現(xiàn)睡不著的情況。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：可能是患者的自身免疫系統(tǒng)失調(diào)，對(duì)神經(jīng)造成刺激，可能會(huì)有失眠的癥狀出現(xiàn)。
日常生活中應(yīng)清淡飲食，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)早日前往醫(yī)院，進(jìn)行檢查和治療，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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為什么晚上睡不著覺(jué)
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為什么晚上睡不著覺(jué)
晚上睡不著覺(jué)可能由環(huán)境因素、心理壓力、作息紊亂、疾病影響、藥物副作用等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息、治療原發(fā)病、調(diào)整用藥等方式改善。
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為什么晚上睡不著覺(jué)
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