排便時肛門疼痛可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用外用藥物、口服止痛藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。肛門疼痛通常與肛裂、痔瘡、糞便干硬、肛門炎癥、肛周膿腫等因素有關(guān)。
1、溫水坐浴
排便后使用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。溫水能促進(jìn)肛門括約肌松弛，改善局部血液循環(huán)，緩解肛裂或痔瘡引起的痙攣性疼痛。坐浴后需保持肛門干燥，可涂抹凡士林軟膏保護(hù)皮膚。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加膳食纖維攝入至每日25-30克，選擇西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物。每日飲水量不少于1500毫升，避免辛辣刺激飲食。規(guī)律進(jìn)食有助于形成軟便，減少排便時對肛門的機(jī)械性損傷。
3、使用外用藥物
肛泰軟膏含地榆炭、冰片等成分，能減輕痔瘡充血。復(fù)方角菜酸酯栓可修復(fù)肛裂黏膜，緩解灼痛感。使用前需清潔肛門，藥物應(yīng)置于肛管內(nèi)2厘米處，每日1-2次。
4、口服止痛藥
布洛芬緩釋膠囊可短期緩解劇烈疼痛，對乙酰氨基酚片適用于輕度疼痛?？诜幬镄枧c餐同服，連續(xù)使用不超過3天。妊娠期或消化道潰瘍患者禁用。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)疼痛超過1周或伴發(fā)熱、膿性分泌物時，需進(jìn)行肛門指檢或腸鏡檢查。肛周膿腫需切開引流，陳舊性肛裂可能需肛門內(nèi)括約肌側(cè)切術(shù)。感染性病變需配合抗生素治療。
日常應(yīng)養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，避免久蹲用力。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，排便后建議用嬰兒濕巾清潔。長期便秘者可每日順時針按摩腹部，練習(xí)提肛運動增強盆底肌功能。若出現(xiàn)便血、肛門腫塊脫出等癥狀應(yīng)及時至肛腸科就診，排除直腸息肉等器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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