腎炎患者平時需注意控制飲食、規(guī)律作息、避免感染、監(jiān)測指標(biāo)、遵醫(yī)囑用藥等方面。腎炎可能由免疫異常、感染、藥物損傷等因素引起，表現(xiàn)為水腫、血尿、蛋白尿等癥狀。
1、控制飲食
限制每日鈉鹽攝入不超過3克，避免腌制食品及加工食品。優(yōu)質(zhì)蛋白選擇雞蛋、魚肉等，每日攝入量按每公斤體重0.6-0.8克計算。減少高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、濃肉湯的攝入，有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān)。合并高血壓者需嚴(yán)格限鹽，合并糖尿病者需控制碳水化合物總量。
2、規(guī)律作息
保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜或過度勞累。午間可適當(dāng)休息30分鐘，但避免白天睡眠過長影響夜間休息質(zhì)量。工作期間每1-2小時起身活動，避免久坐導(dǎo)致下肢水腫加重。冬季注意保暖，夏季避免長時間處于空調(diào)環(huán)境。
3、避免感染
注意會陰部清潔，女性患者排便后從前向后擦拭。流感季節(jié)避免前往人群密集場所，必要時佩戴口罩。出現(xiàn)咽痛、咳嗽等感染癥狀時及時就醫(yī)，避免自行服用非甾體抗炎藥。每年秋季建議接種流感疫苗，肺炎疫苗可每5年加強(qiáng)接種。
4、監(jiān)測指標(biāo)
每周測量血壓2-3次，控制在130/80毫米汞柱以下。每日晨起記錄尿量及尿液性狀變化，發(fā)現(xiàn)泡沫尿或血尿及時就診。每月復(fù)查尿常規(guī)，每3-6個月檢測血肌酐、尿素氮等腎功能指標(biāo)。居家使用尿蛋白試紙進(jìn)行初步篩查，但結(jié)果需經(jīng)醫(yī)院檢驗確認(rèn)。
5、遵醫(yī)囑用藥
按時服用纈沙坦膠囊、黃葵膠囊、百令膠囊等護(hù)腎藥物，不可自行調(diào)整劑量。避免使用含馬兜鈴酸的中草藥及腎毒性抗生素如慶大霉素注射液。合并高血壓者需規(guī)律服用硝苯地平控釋片，糖尿病患者應(yīng)規(guī)范使用胰島素注射液。出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)如皮疹、水腫時立即復(fù)診。
腎炎患者應(yīng)保持適度運(yùn)動，如散步、太極拳等低強(qiáng)度活動，每周3-5次，每次不超過30分鐘。注意補(bǔ)充維生素D，每日曬太陽15-20分鐘或遵醫(yī)囑服用骨化三醇膠丸。保持情緒穩(wěn)定，可通過正念冥想緩解焦慮。戒煙并限制酒精攝入，男性每日飲酒不超過25克，女性不超過15克。定期腎內(nèi)科隨訪，病情變化時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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