菟絲子和枸杞泡水具有補(bǔ)肝腎、益精血、明目等功效,適用于肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。
菟絲子為旋花科植物菟絲子的干燥成熟種子,性味甘溫,歸肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)益肝腎、固精縮尿的功效。枸杞為茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí),性味甘平,歸肝、腎經(jīng),具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。兩者配伍泡水飲用,可協(xié)同增強(qiáng)補(bǔ)肝腎、益精血的功效。
菟絲子枸杞水對(duì)肝腎陰虛導(dǎo)致的視物模糊、眼睛干澀有一定緩解作用。長(zhǎng)期用眼過(guò)度的人群飲用有助于緩解視疲勞。中老年人飲用可幫助改善因肝腎不足引起的腰膝酸軟、耳鳴等癥狀。但需注意,陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期大量飲用,以免加重上火癥狀。
飲用菟絲子枸杞水時(shí)建議控制每日用量,菟絲子每日10-15克為宜,枸杞每日6-12克為佳??纱钆渚栈ɑ驔Q明子一同沖泡,既能增強(qiáng)明目效果,又能調(diào)和藥性。沖泡時(shí)建議使用80℃左右溫水,避免高溫破壞有效成分。飲用期間應(yīng)保持規(guī)律作息,避免熬夜,適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),有助于增強(qiáng)補(bǔ)益效果。若出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀,應(yīng)暫停飲用并咨詢中醫(yī)師。
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