手淫過(guò)度可能導(dǎo)致腎虛,可通過(guò)金匱腎氣丸、五子衍宗丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等藥物調(diào)理。腎虛通常由房勞過(guò)度、久病體虛、先天不足、年老體衰、情志失調(diào)等原因引起,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
金匱腎氣丸由熟地黃、山藥、山茱萸等組成,適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。腎陽(yáng)虛多因房事不節(jié)或久病耗傷陽(yáng)氣導(dǎo)致,可能伴隨夜尿頻多、下肢浮腫等表現(xiàn)。服用期間忌食生冷,避免加重陽(yáng)虛癥狀。
五子衍宗丸含枸杞子、菟絲子等成分,主治腎精不足導(dǎo)致的遺精滑泄、頭暈耳鳴。長(zhǎng)期手淫易耗損腎精,可能出現(xiàn)精力減退、須發(fā)早白。服藥期間需節(jié)制房事,配合黑芝麻、核桃等食補(bǔ)。
六味地黃丸以熟地黃、澤瀉為主藥,針對(duì)腎陰虛引起的潮熱盜汗、口干咽燥。陰虛多因陰液耗損過(guò)度,可能伴有失眠多夢(mèng)、舌紅少苔。忌辛辣燥熱食物,可搭配百合、銀耳滋陰。
左歸丸重用熟地黃、龜板膠,適用于真陰不足所致的腰腿酸軟、頭暈?zāi)垦?。過(guò)度手淫可能損傷腎陰,出現(xiàn)五心煩熱、顴紅等癥狀。服藥時(shí)避免熬夜,陰虛火旺者慎用溫補(bǔ)類藥物。
右歸丸含附子、肉桂等溫陽(yáng)藥材,改善腎陽(yáng)不足引起的陽(yáng)痿早泄、小便清長(zhǎng)。腎陽(yáng)虛衰者常見(jiàn)面色蒼白、脈沉遲,需注意保暖避寒。高血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
除藥物治療外,需調(diào)整生活方式:每日保證7-8小時(shí)睡眠,避免夜間過(guò)度興奮;適量食用山藥、芡實(shí)、牡蠣等補(bǔ)腎食材;進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),每周3-5次;減少獨(dú)處時(shí)間,培養(yǎng)閱讀等興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力;癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診,避免自行長(zhǎng)期服藥。建立規(guī)律作息,逐步減少手淫頻率,通常需要3-6個(gè)月逐步恢復(fù)。
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