豆?jié){通常不可以下奶。
豆?jié){通常是黃豆研磨而成的,含有大量的蛋白質(zhì)、鋅、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),能夠給身體提供一定的營養(yǎng)。哺乳期的女性喝豆?jié){一般不可以下奶,豆?jié){中含有雌激素,但含量比較少,通常不能刺激乳腺分泌。哺乳期的女性可以多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,如西紅柿、菠菜、魚肉、雞肉等,有利于及時補充營養(yǎng),促進乳汁分泌。如果有下奶的需求,可以讓寶寶增加吮吸乳房的頻率,通過充分排空乳房,具有促進乳腺分泌的作用。平時女性需要保持平穩(wěn)的心情,避免長時間處于焦慮、緊張等情緒中,以免對乳腺造成不良刺激。
女性在哺乳期需要注意局部的清潔衛(wèi)生,以免細菌進入寶寶體內(nèi),容易使寶寶出現(xiàn)感染的情況。同時,女性應保證充足的休息,有助于乳汁的分泌。
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