女生腰痛可能由腰肌勞損、盆腔炎、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起,可通過熱敷理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
長期久坐或姿勢不良會導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷,表現(xiàn)為酸脹痛且活動(dòng)后加重??赏ㄟ^推拿、紅外線理療改善,避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。
病原體上行感染引發(fā)盆腔充血,疼痛向腰骶部放射,伴有白帶異常。需用左氧氟沙星片、甲硝唑栓聯(lián)合治療,急性期需臥床休息。
髓核壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛,咳嗽時(shí)加重。輕癥可用塞來昔布膠囊緩解,嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)摘除突出物。
結(jié)石移動(dòng)刺激輸尿管引發(fā)絞痛,常伴血尿。建議多飲水促進(jìn)排石,疼痛劇烈時(shí)可使用雙氯芬酸鈉栓解痙止痛。
異位內(nèi)膜周期性出血刺激腰骶神經(jīng),經(jīng)期疼痛顯著。可服用地諾孕素片抑制病灶,保守?zé)o效需腹腔鏡手術(shù)清除。
日常應(yīng)保持正確坐姿,每1小時(shí)起身活動(dòng)腰部;經(jīng)期避免受涼,疼痛時(shí)可用熱水袋熱敷腰骶部;選擇中等硬度床墊,睡眠時(shí)在膝下墊枕頭減輕腰椎壓力;適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀需立即就診。
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