渾身肌肉酸痛可能與過度運(yùn)動、病毒感染、纖維肌痛綜合征、風(fēng)濕性多肌痛、橫紋肌溶解癥等疾病有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、過度運(yùn)動
劇烈運(yùn)動后乳酸堆積可導(dǎo)致肌肉酸痛，通常表現(xiàn)為對稱性酸痛，休息2-3天可自行緩解。建議運(yùn)動后做拉伸運(yùn)動，用熱毛巾敷酸痛部位。
2、病毒感染
流感病毒、登革熱病毒等感染可能引起全身肌肉酸痛，通常伴隨發(fā)熱、乏力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、連花清瘟膠囊等抗病毒藥物。
3、纖維肌痛綜合征
該病以廣泛性肌肉疼痛為特征，可能與中樞神經(jīng)敏感化有關(guān)，常見于壓力大的人群。治療可結(jié)合普瑞巴林膠囊、鹽酸阿米替林片等藥物與認(rèn)知行為療法。
4、風(fēng)濕性多肌痛
多見于50歲以上人群，表現(xiàn)為肩頸、骨盆帶肌肉對稱性疼痛，晨僵明顯。需通過血沉、C反應(yīng)蛋白等檢查確診，常用醋酸潑尼松片控制炎癥。
5、橫紋肌溶解癥
肌肉損傷導(dǎo)致肌紅蛋白釋放，可能因擠壓傷、藥物副作用等引起，伴隨醬油色尿。需緊急處理以防止腎損傷，治療包括靜脈補(bǔ)液、堿化尿液等。
日常應(yīng)注意運(yùn)動強(qiáng)度循序漸進(jìn)，運(yùn)動后及時補(bǔ)充電解質(zhì)。出現(xiàn)持續(xù)肌肉酸痛時避免自行服用止痛藥，建議記錄疼痛特點(diǎn)如持續(xù)時間、加重因素供醫(yī)生參考。保持規(guī)律作息，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，慢性疼痛患者可嘗試溫水浴、低頻脈沖電刺激等物理療法緩解癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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