血糖5.9mmol/L如果是空腹血糖,是正常的,如果是餐后1小時的血糖,則偏低。
血液中的葡萄糖稱為血糖,成人空腹血糖正常值通常在4.4-6.1mmol/L,餐后1小時血糖為6.7-9.4mmol/L。如果血糖5.9mmol/L是空腹血糖,通常是正常狀態(tài),不需要特殊治療,但如果是餐后1小時的血糖,則偏低,可能是進(jìn)食較少、胰島素抵抗、低血糖等原因引起,建議及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
建議以清淡、易消化的食物為主,如南瓜、菠菜、韭菜等,養(yǎng)成良好的生活作息,避免過度勞累、熬夜等,使機(jī)體得到充分的休息。也需養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣,適量進(jìn)行慢跑、打籃球、打排球等鍛煉,能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
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