藥流后通常不需要嚴(yán)格臥床休息,但建議適當(dāng)減少活動量并避免劇烈運(yùn)動。
藥物流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要時間修復(fù),過度活動可能增加出血風(fēng)險或?qū)е?a href="http://www.zcefdi.com/k/re75ctwukrz2ipv.html" target="_blank">感染。術(shù)后1-3天可進(jìn)行如散步等低強(qiáng)度活動,促進(jìn)宮腔積血排出。日常家務(wù)活動如整理物品、簡單烹飪等可在無不適情況下進(jìn)行,但應(yīng)避免提重物、長時間站立或彎腰等行為。工作性質(zhì)為久坐辦公室者,術(shù)后3-5天可考慮返崗,但需每小時起身活動5分鐘改善血液循環(huán)。體力勞動者建議休息7-10天,待陰道出血明顯減少后再逐步恢復(fù)工作強(qiáng)度。
若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血量超過月經(jīng)量最大時2倍等情況,則需立即停止活動并臥床休息,同時盡快就醫(yī)排查宮腔殘留或感染。合并貧血、低血壓等基礎(chǔ)疾病者,活動耐量可能進(jìn)一步降低,需根據(jù)醫(yī)生評估調(diào)整休息時間。術(shù)后2周內(nèi)禁止游泳、騎自行車等可能增加腹壓的運(yùn)動,性生活需在首次月經(jīng)恢復(fù)后再考慮進(jìn)行。
藥流后應(yīng)注意保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次,2周內(nèi)避免盆浴。飲食上增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵的食物,搭配維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。觀察陰道出血情況,記錄衛(wèi)生巾更換頻率,出血持續(xù)時間超過14天或突然增多需復(fù)診。術(shù)后1個月需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況,期間出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等感染征兆應(yīng)及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息,保證7-8小時睡眠有助于身體恢復(fù),可適當(dāng)進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練幫助子宮收縮。
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