肺虛主要表現(xiàn)為氣短乏力、咳嗽少痰、自汗畏風(fēng)等癥狀。肺虛可分為肺氣虛和肺陰虛兩種類型，可能與久病體弱、過度勞累、環(huán)境干燥等因素有關(guān)。
1、氣短乏力
肺氣虛患者常感到呼吸短促，稍微活動后癥狀加重，伴有全身乏力。這與肺主氣的功能減弱有關(guān)，可能導(dǎo)致機體供氧不足。日?？赏ㄟ^練習(xí)腹式呼吸、避免劇烈運動等方式緩解。
2、咳嗽少痰
肺陰虛者多見干咳無痰或痰少質(zhì)黏，咳嗽聲低微，咽喉干燥。陰虛導(dǎo)致肺失濡潤，氣道干燥引發(fā)咳嗽?？蛇m量食用雪梨、銀耳等潤肺食物，避免辛辣刺激。
3、自汗畏風(fēng)
肺衛(wèi)不固時容易出現(xiàn)不自主出汗，尤其白天稍動即汗出，同時怕風(fēng)怕冷。肺氣虛不能固護衛(wèi)表，腠理疏松所致。需注意保暖，避免直接吹風(fēng)。
4、聲音低弱
肺氣不足會導(dǎo)致聲音嘶啞或說話無力，語聲低微。肺為發(fā)聲之器，氣虛則金破不鳴。可通過黃芪泡水代茶飲輔助改善，但需控制用量。
5、皮膚干燥
肺陰虛者常見皮膚干燥脫屑，尤其秋季加重。肺主皮毛，陰液不足則皮膚失養(yǎng)。建議使用保濕護膚品，室內(nèi)放置加濕器保持空氣濕潤。
肺虛患者應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食宜清淡，可適量食用山藥、百合、蓮子等補肺食材，忌食生冷辛辣。適當(dāng)進行太極拳、八段錦等舒緩運動，避免劇烈活動耗氣。保持居住環(huán)境通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，秋冬季節(jié)注意保暖。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)辨證治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補肺湯、生脈飲等中成藥調(diào)理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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