妊娠28周到30周通常需要做超聲檢查、胎心監(jiān)護(hù)、血常規(guī)、尿常規(guī)、妊娠糖尿病篩查等檢查。
超聲檢查可以觀察胎兒發(fā)育情況、胎盤位置及羊水量,評估是否存在胎兒生長受限或羊水異常。胎心監(jiān)護(hù)通過監(jiān)測胎心率變化判斷胎兒宮內(nèi)狀態(tài),對缺氧風(fēng)險有預(yù)警作用。血常規(guī)主要檢測血紅蛋白水平,篩查妊娠期貧血,若數(shù)值偏低需及時補(bǔ)鐵治療。尿常規(guī)用于排查尿路感染或妊娠期高血壓疾病的蛋白尿表現(xiàn)。妊娠糖尿病篩查采用75克口服葡萄糖耐量試驗,空腹及服糖后1小時、2小時血糖值超過標(biāo)準(zhǔn)可診斷為妊娠期糖尿病。
此階段建議保持均衡飲食,每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶,搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素,避免高糖高脂飲食。每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度運動如散步、孕婦瑜伽,每次不超過30分鐘。注意記錄胎動頻率,每日早中晚各數(shù)1小時胎動,若12小時累計少于10次需就醫(yī)。睡眠時采取左側(cè)臥位改善胎盤供血,避免長時間仰臥。出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)性腹痛或胎動異常時須立即就診。
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