肝臟功能不好可通過(guò)調(diào)整飲食、戒酒、適度運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等方式改善。肝臟功能異??赡苡芍靖巍?a href="http://www.zcefdi.com/k/5f2m7kkm8z8i02s.html" target="_blank">病毒性肝炎、藥物損傷、酒精性肝病、自身免疫性肝病等原因引起。
減少高脂肪高糖食物攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品,補(bǔ)充富含維生素B族的燕麥、全麥面包。每日蔬菜攝入量建議超過(guò)500克,西藍(lán)花、胡蘿卜等十字花科蔬菜有助于肝臟解毒。避免霉變食物,限制腌制食品,每日食鹽量不超過(guò)5克。
酒精需經(jīng)肝臟代謝,長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞脂肪變性。戒酒6-12個(gè)月后轉(zhuǎn)氨酶可逐漸恢復(fù)正常。戒斷期可能出現(xiàn)手抖、失眠等癥狀,嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地西泮片等藥物輔助戒斷。
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳可改善肝臟代謝。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶一過(guò)性升高,運(yùn)動(dòng)后心率控制在220-年齡×60%范圍內(nèi)為宜。合并肝硬化者應(yīng)避免腹壓增大的動(dòng)作。
病毒性肝炎患者需規(guī)范使用恩替卡韋片、富馬酸丙酚替諾福韋片等抗病毒藥物。肝損傷者可配合使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等護(hù)肝藥物。嚴(yán)禁自行服用對(duì)乙酰氨基酚片等具有肝毒性的藥物。
每3-6個(gè)月檢測(cè)肝功能、肝臟超聲,乙肝患者需加查HBV-DNA定量。出現(xiàn)皮膚黃染、腹水等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。40歲以上人群建議每年進(jìn)行甲胎蛋白和肝臟彈性檢測(cè)篩查肝癌。
保持規(guī)律作息,夜間23點(diǎn)前入睡有利于肝臟修復(fù)。使用單獨(dú)餐具避免肝炎病毒傳播,家庭成員建議接種乙肝疫苗。中藥調(diào)理需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,避免何首烏、土三七等具有肝毒性的藥材。出現(xiàn)食欲減退、蜘蛛痣等表現(xiàn)時(shí)提示病情進(jìn)展,須及時(shí)至消化內(nèi)科或肝病科就診。
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