氣虛和陰虛是中醫(yī)兩種不同的證型，主要區(qū)別在于氣虛以功能減退為主，陰虛以陰液不足為主。氣虛主要表現(xiàn)為氣短乏力、自汗、易感冒等；陰虛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、口干咽燥、五心煩熱等。
氣虛的核心是臟腑功能衰退，常見(jiàn)于過(guò)度勞累、久病體弱或年老體衰者。典型癥狀包括活動(dòng)后氣短明顯、說(shuō)話聲音低弱、食欲不振且飯后腹脹、容易反復(fù)感冒。調(diào)理需以補(bǔ)氣為主，可選用黃芪、黨參等藥材，配合規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。
陰虛的本質(zhì)是體內(nèi)津液耗損，多見(jiàn)于長(zhǎng)期熬夜、高熱性疾病后或更年期人群。特征性表現(xiàn)有夜間入睡后出汗、午后臉頰潮紅、手心腳心發(fā)熱、大便干燥如羊糞狀。改善需側(cè)重滋陰降火，常用麥冬、生地等藥物，同時(shí)需避免辛辣燥熱食物。
日常調(diào)理氣虛建議選擇山藥、糯米等健脾益氣的食材，可制作山藥粥每周食用3-4次；陰虛者適宜食用銀耳、百合等滋陰食物，如銀耳羹每周5次。兩者均需保持充足睡眠，氣虛者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)為宜；陰虛者需控制室溫在24-26℃避免出汗過(guò)多。若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或伴隨體重急劇下降，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診，通過(guò)舌脈診斷明確證型后針對(duì)性用藥，避免自行長(zhǎng)期服用補(bǔ)益類藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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共用指甲剪一般不會(huì)傳染艾滋病。艾滋病病毒主要通過(guò)血液、精液、陰道分泌物等體液傳播，病毒在體外存活時(shí)間較短且對(duì)干燥環(huán)境敏感。指甲剪接觸的微量血液或體液通常不足以構(gòu)成有效傳播途徑。艾滋病病毒在人體外存活能力較弱，離開(kāi)宿主后數(shù)...0次瀏覽 2026-01-19
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小兒肛裂涂什么藥膏能好
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。842次瀏覽 2023-08-28
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芪冬養(yǎng)血膠囊的適用人群主要有氣血兩虛證患者、免疫力低下者、術(shù)后恢復(fù)期人群、貧血患者以及亞健康狀態(tài)人群。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。1.氣血兩虛證患者芪冬養(yǎng)血膠囊中黃芪、當(dāng)歸等成分具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，適用于面色蒼白、乏力心悸等氣血兩虛癥狀。常見(jiàn)于慢性消耗性208次瀏覽
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珍母口服液是中成藥，主要成分包括珍珠母、白芍、當(dāng)歸等中藥材，具有滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛的功效。建議遵醫(yī)囑使用。1、藥物成分珍母口服液以珍珠母為君藥，配伍白芍、當(dāng)歸等道地藥材。珍珠母具有平肝潛陽(yáng)作用，白芍能養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，當(dāng)歸可補(bǔ)血活血，全方遵循中醫(yī)君臣佐使配伍原則，未添78次瀏覽
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