妊娠紋可通過保濕護(hù)理、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、激光治療等方式改善。妊娠紋通常由皮膚拉伸斷裂、激素變化、遺傳因素、體重增長過快、膠原蛋白流失等原因引起。
妊娠紋早期表現(xiàn)為紅色或紫色條紋,堅(jiān)持使用含積雪草苷、維生素E的護(hù)膚品有助于增強(qiáng)皮膚彈性。每日涂抹后配合按摩可促進(jìn)吸收,但無法完全消除已形成的紋路。
微針射頻能刺激膠原再生,適用于白色陳舊性妊娠紋。治療需3-5次,每次間隔1個(gè)月,可能出現(xiàn)短暫紅腫。妊娠期及哺乳期禁用該方法。
補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類,有助于維持皮膚健康。控制精制糖攝入可減少糖化反應(yīng)對(duì)皮膚的損害。
孕期進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)能改善血液循環(huán),產(chǎn)后6周后逐步恢復(fù)凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)腹部肌肉支撐力。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致皮膚二次拉伸。
點(diǎn)陣激光通過熱損傷刺激真皮層修復(fù),對(duì)銀白色妊娠紋效果較好。治療后會(huì)結(jié)痂,需嚴(yán)格防曬避免色素沉著。瘢痕體質(zhì)者慎用。
建議妊娠紋預(yù)防應(yīng)從孕早期開始,每日飲水量不少于1500毫升,使用托腹帶減輕腹部壓力,避免短時(shí)間內(nèi)體重驟增。產(chǎn)后3-6個(gè)月是修復(fù)黃金期,可配合穿彈力衣輔助皮膚回縮。若妊娠紋伴隨瘙癢脫屑,應(yīng)及時(shí)就診排除妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥等病理因素。
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