腰酸疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)。腰酸疼通常表現(xiàn)為腰部隱痛、酸痛或刺痛，可能伴隨活動(dòng)受限、下肢麻木等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。
1、腰肌勞損
腰肌勞損多由長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累導(dǎo)致。腰部肌肉持續(xù)緊張可能引發(fā)無(wú)菌性炎癥，表現(xiàn)為腰部酸脹疼痛，久坐或彎腰時(shí)加重。可通過(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，必要時(shí)使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。日常需避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。
2、腰椎間盤(pán)突出
腰椎間盤(pán)突出與椎間盤(pán)退變、外傷等因素相關(guān)。突出的髓核壓迫神經(jīng)根可能引起腰部酸痛并放射至下肢，伴隨肢體麻木無(wú)力。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。平時(shí)應(yīng)避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可能刺激尿路，引發(fā)腰部陣發(fā)性絞痛并向會(huì)陰部放射，可能伴隨血尿、尿頻等癥狀。確診需進(jìn)行超聲或CT檢查，較小結(jié)石可通過(guò)多飲水促進(jìn)排出，疼痛劇烈時(shí)可使用消旋山莨菪堿片、吲哚美辛栓等緩解癥狀。
4、婦科疾病
盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病可能引起腰部持續(xù)性酸脹痛，月經(jīng)期可能加重，可能伴隨下腹墜脹、白帶異常。需進(jìn)行婦科檢查及超聲明確診斷，可遵醫(yī)囑使用婦科千金膠囊、金剛藤膠囊等藥物，必要時(shí)需手術(shù)治療原發(fā)病。
5、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性及老年人，因骨量減少導(dǎo)致椎體承重能力下降，表現(xiàn)為腰部隱痛且久站后加重。骨密度檢查可確診，需補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。日常應(yīng)增加日照時(shí)間，進(jìn)行適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)。
出現(xiàn)腰酸疼癥狀時(shí)應(yīng)注意休息，避免久坐及腰部受涼，睡眠選擇硬板床?？蓢L試熱敷或輕柔按摩緩解不適，但避免盲目推拿。飲食上多攝入牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、下肢無(wú)力等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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