月子期間低熱可通過物理降溫、調(diào)整飲食、保持休息、觀察癥狀、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。月子期間低熱可能與產(chǎn)褥感染、乳腺炎、泌尿系統(tǒng)感染、上呼吸道感染、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)等因素有關(guān)。
1、物理降溫
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，避免酒精擦拭以免刺激皮膚或引發(fā)酒精中毒。室溫維持在24-26攝氏度，穿著透氣棉質(zhì)衣物。若體溫超過38攝氏度可考慮冰袋冷敷額頭，每次不超過20分鐘。
2、調(diào)整飲食
每日飲水不少于2000毫升，可飲用溫?zé)岬牡}水或口服補(bǔ)液鹽。增加新鮮蔬菜水果攝入，如蘋果泥、蒸南瓜等易消化食物。避免高脂肪濃湯，推薦鯽魚豆腐湯、菠菜豬肝粥等營養(yǎng)均衡的餐食。
3、保持休息
保證每日連續(xù)睡眠6-8小時(shí)，采用側(cè)臥位減輕子宮壓迫。哺乳時(shí)使用哺乳枕減少體力消耗，日?；顒?dòng)需家屬協(xié)助。避免長時(shí)間抱嬰或做家務(wù)，每次坐立時(shí)間不超過30分鐘。
4、觀察癥狀
記錄每日3次體溫變化，注意是否伴隨寒戰(zhàn)、乳房脹痛、惡露異味等癥狀。檢查會(huì)陰切口或剖腹產(chǎn)傷口有無紅腫滲液。監(jiān)測尿頻尿急等泌尿系統(tǒng)癥狀，咳嗽咽痛等呼吸道表現(xiàn)。
5、及時(shí)就醫(yī)
若體溫持續(xù)超過38.5攝氏度24小時(shí)，或出現(xiàn)劇烈頭痛、意識(shí)模糊等癥狀，應(yīng)立即就診。需完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、尿常規(guī)等檢查，必要時(shí)進(jìn)行血培養(yǎng)或超聲檢查。遵醫(yī)囑使用對(duì)哺乳影響較小的抗生素如頭孢克洛干混懸劑。
月子期間需保持居室每日通風(fēng)2次，每次15-30分鐘但避免直接吹風(fēng)。使用40-45攝氏度溫水洗漱，產(chǎn)后2周內(nèi)禁止盆浴。進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆底恢復(fù)，每日3組每組10次。注意與嬰兒同步作息，哺乳前后清潔乳頭。出現(xiàn)持續(xù)低熱應(yīng)暫停催乳湯飲，記錄癥狀變化供醫(yī)生參考。產(chǎn)后42天需按時(shí)進(jìn)行婦科復(fù)查，評(píng)估子宮復(fù)舊情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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