鼻屎是由鼻腔分泌物與空氣中的灰塵、微生物等混合干燥后形成的固體物質(zhì),主要成分為黏液、脫落上皮細(xì)胞及外來顆粒物。
鼻腔黏膜中的杯狀細(xì)胞和黏液腺會持續(xù)分泌黏液,用于濕潤吸入的空氣并吸附灰塵、細(xì)菌等異物。當(dāng)黏液包裹住這些顆粒物后,隨著水分蒸發(fā)逐漸變稠,最終形成鼻屎。正常情況下,鼻屎呈現(xiàn)淺黃色或灰白色,質(zhì)地較軟。若存在呼吸道感染或空氣污染嚴(yán)重時,鼻屎可能變硬、顏色加深,甚至帶有血絲。
長期處于干燥環(huán)境或患有鼻炎等疾病時,鼻屎形成速度會加快。鼻腔纖毛運(yùn)動功能減弱也會導(dǎo)致鼻屎堆積,常見于老年人或長期吸煙者。部分人因頻繁挖鼻孔損傷黏膜,可能引發(fā)鼻屎結(jié)痂并伴隨少量出血。
保持鼻腔清潔應(yīng)避免用力挖鼻孔,可使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。室內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度有助于減少鼻屎形成。若出現(xiàn)鼻屎帶血、異味或伴隨鼻塞頭痛等癥狀,建議及時到耳鼻喉科檢查,排除鼻竇炎、過敏性鼻炎等疾病。日常多飲水、攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、南瓜,能幫助維持黏膜健康。
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