腰部肌肉拉傷的癥狀主要有局部疼痛、活動受限、肌肉痙攣、腫脹淤青、壓痛明顯等。腰部肌肉拉傷通常由運(yùn)動損傷、姿勢不當(dāng)、外力撞擊、肌肉疲勞、突然扭轉(zhuǎn)等因素引起，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、局部疼痛
腰部肌肉拉傷后會出現(xiàn)明顯的局部疼痛，疼痛程度與拉傷嚴(yán)重程度相關(guān)。輕度拉傷可能僅表現(xiàn)為輕微酸痛，重度拉傷則會出現(xiàn)劇烈刺痛。疼痛在活動時(shí)加重，休息時(shí)減輕?；颊呖赡芤蛱弁炊桓一顒友?，導(dǎo)致日?；顒邮芟?。疼痛區(qū)域通常集中在受傷肌肉所在位置，可能向周圍放射。建議患者臥床休息，避免加重?fù)p傷。
2、活動受限
腰部肌肉拉傷會導(dǎo)致腰部活動范圍明顯減小?；颊呖赡軣o法完成彎腰、轉(zhuǎn)身、抬腿等動作。嚴(yán)重時(shí)甚至無法維持正常站立姿勢。這是由于肌肉纖維撕裂后，機(jī)體通過限制活動來保護(hù)受傷部位。隨著損傷修復(fù)，活動度會逐漸恢復(fù)。在急性期應(yīng)避免強(qiáng)行活動，可適當(dāng)使用護(hù)腰支撐。
3、肌肉痙攣
受傷肌肉可能出現(xiàn)不自主的收縮和痙攣，這是機(jī)體對損傷的保護(hù)性反應(yīng)。痙攣會導(dǎo)致局部肌肉僵硬、緊張，進(jìn)一步加重疼痛和活動障礙。熱敷或輕柔按摩有助于緩解痙攣。嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛藥物。保持適度活動也有助于預(yù)防肌肉過度緊張。
4、腫脹淤青
較嚴(yán)重的肌肉拉傷可能伴隨局部腫脹和淤青。這是由于肌肉組織損傷導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂出血所致。腫脹通常在傷后24-48小時(shí)達(dá)到高峰。急性期可冷敷減輕腫脹，48小時(shí)后可熱敷促進(jìn)吸收。若腫脹持續(xù)加重或范圍擴(kuò)大，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除其他損傷。抬高患肢有助于減輕腫脹。
5、壓痛明顯
受傷肌肉在按壓時(shí)會出現(xiàn)明顯壓痛，這是診斷肌肉拉傷的重要體征。壓痛點(diǎn)多集中在肌肉肌腱連接處。醫(yī)生檢查時(shí)會通過觸診確定具體損傷部位和程度。患者應(yīng)避免自行用力按壓傷處，以免加重?fù)p傷?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解疼痛和炎癥。
腰部肌肉拉傷后應(yīng)注意休息，避免提重物和劇烈運(yùn)動。急性期可冷敷15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)。48小時(shí)后可改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。睡眠時(shí)可在腰部墊軟枕保持舒適體位。恢復(fù)期可進(jìn)行適度拉伸和核心肌群鍛煉，但應(yīng)避免過度用力。飲食上可增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入幫助肌肉修復(fù)，如雞蛋、魚肉等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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