寶寶夏天開(kāi)空調(diào)最適合的溫度為26-28攝氏度,具體需結(jié)合室內(nèi)外溫差、濕度及寶寶體感調(diào)整。
空調(diào)溫度設(shè)定在26-28攝氏度時(shí),能有效避免室內(nèi)外溫差過(guò)大導(dǎo)致寶寶受涼。該溫度區(qū)間接近人體舒適體感,可減少出汗同時(shí)防止冷空氣直接刺激呼吸道。若室外溫度較高,建議先以28攝氏度為基礎(chǔ),待寶寶適應(yīng)后再逐步下調(diào)至26攝氏度??照{(diào)出風(fēng)口避免直吹寶寶,可配合使用擋風(fēng)板或調(diào)整風(fēng)向。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)調(diào)高1-2攝氏度,并使用薄棉質(zhì)睡袋保持腹部保暖。定期開(kāi)窗通風(fēng)換氣,每日至少2次,每次15-30分鐘,以維持空氣新鮮度??照{(diào)濾網(wǎng)需每?jī)芍芮逑匆淮危瑴p少塵螨和細(xì)菌滋生。室內(nèi)可放置溫濕度計(jì)監(jiān)測(cè),保持相對(duì)濕度在50%-60%之間,必要時(shí)搭配加濕器使用。
家長(zhǎng)需注意觀察寶寶反應(yīng),若出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏或皮膚干燥等不適,應(yīng)及時(shí)調(diào)高溫度或關(guān)閉空調(diào)。避免讓寶寶頻繁進(jìn)出空調(diào)房,劇烈活動(dòng)后須擦干汗液再進(jìn)入涼爽環(huán)境。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可適當(dāng)增加哺乳次數(shù)補(bǔ)充水分,已添加輔食的寶寶可多提供溫開(kāi)水或稀釋果汁??照{(diào)房?jī)?nèi)建議穿棉質(zhì)長(zhǎng)袖衣褲,重點(diǎn)保護(hù)囟門(mén)、肚臍和腳踝等易受涼部位。若寶寶持續(xù)出現(xiàn)煩躁、哭鬧或體溫異常,應(yīng)暫停使用空調(diào)并就醫(yī)檢查。
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