運(yùn)動(dòng)后血壓160毫米汞柱屬于異常升高,正常情況下運(yùn)動(dòng)后收縮壓不應(yīng)超過(guò)140毫米汞柱。
運(yùn)動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮會(huì)導(dǎo)致心率加快、血管收縮,血壓可能暫時(shí)性升高。健康人群運(yùn)動(dòng)后收縮壓通常在120-140毫米汞柱范圍內(nèi)波動(dòng),舒張壓變化不明顯。若測(cè)量發(fā)現(xiàn)收縮壓達(dá)到160毫米汞柱,可能存在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、測(cè)量時(shí)間不當(dāng)或潛在高血壓風(fēng)險(xiǎn)。測(cè)量應(yīng)在停止運(yùn)動(dòng)5分鐘后進(jìn)行,取坐位安靜狀態(tài)下測(cè)量。運(yùn)動(dòng)后血壓持續(xù)偏高者需警惕隱匿性高血壓,建議選擇快走、游泳等中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
部分人群運(yùn)動(dòng)后血壓異常升高與原發(fā)性高血壓、腎動(dòng)脈狹窄等病理因素相關(guān)。這類患者運(yùn)動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)頭暈、視物模糊等不適,血壓可急劇升高至160毫米汞柱以上。存在糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病者更易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后血壓調(diào)節(jié)異常。高血壓患者運(yùn)動(dòng)前應(yīng)咨詢醫(yī)生,避免競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練。
建議定期監(jiān)測(cè)晨起和睡前靜息血壓,建立血壓日記。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身與放松,避免寒冷環(huán)境下劇烈運(yùn)動(dòng)。若多次測(cè)量運(yùn)動(dòng)后血壓超過(guò)160毫米汞柱,或伴隨頭痛、胸悶等癥狀,應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診完善動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)、超聲心動(dòng)圖等檢查。
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