腹瀉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、口服補(bǔ)液鹽、使用止瀉藥物、就醫(yī)治療等方式快速緩解。腹瀉通常由感染、食物不耐受、藥物副作用、腸道疾病、精神因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
腹瀉期間應(yīng)選擇低纖維、低脂肪的清淡飲食，如米湯、白粥、面條等易消化食物。避免食用辛辣刺激、高糖高脂及乳制品，減少腸道負(fù)擔(dān)?？缮倭慷嗖?，逐步恢復(fù)飲食。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)丟失，需及時(shí)補(bǔ)充溫開水、淡鹽水或稀釋的果汁。每小時(shí)飲用200-300毫升液體，預(yù)防脫水。避免含咖啡因或酒精的飲料。
3、口服補(bǔ)液鹽
口服補(bǔ)液鹽能快速補(bǔ)充鈉、鉀、葡萄糖等電解質(zhì)，糾正脫水狀態(tài)?？砂凑f明書配比沖服，兒童需在家長監(jiān)督下使用。若嘔吐嚴(yán)重?zé)o法口服，需靜脈補(bǔ)液。
4、使用止瀉藥物
蒙脫石散可吸附腸道毒素，緩解水樣便；洛哌丁胺膠囊能抑制腸蠕動(dòng)，但細(xì)菌感染時(shí)禁用；枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?？烧{(diào)節(jié)腸道菌群。藥物需遵醫(yī)囑使用，避免濫用。
5、就醫(yī)治療
若腹瀉持續(xù)超過2天，伴發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水或意識(shí)模糊，需立即就醫(yī)。細(xì)菌性感染可能需諾氟沙星膠囊等抗生素，炎癥性腸病需針對(duì)性治療。嬰幼兒及老年人腹瀉應(yīng)盡早就醫(yī)。
腹瀉恢復(fù)期需繼續(xù)清淡飲食1-2天，逐漸增加膳食纖維攝入。注意餐具消毒與手衛(wèi)生，避免生冷食物。規(guī)律作息，減少焦慮情緒對(duì)腸道的影響。若癥狀反復(fù)或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)查，排除慢性腸道疾病可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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