關(guān)節(jié)痛可能由外傷、退行性病變、免疫系統(tǒng)疾病、感染、代謝性疾病等原因引起，可通過休息、物理治療、藥物治療等方式緩解。

一、外傷

關(guān)節(jié)受到直接撞擊、扭傷或過度使用，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊、韌帶或軟骨損傷，從而引發(fā)急性關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。這種情況多與運(yùn)動(dòng)損傷或意外事故有關(guān)。治療措施以休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢為主，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥幫助緩解疼痛與炎癥。

二、退行性病變

關(guān)節(jié)退行性病變主要指骨關(guān)節(jié)炎，與年齡增長、關(guān)節(jié)長期勞損、肥胖等因素有關(guān)。關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損、變薄，導(dǎo)致關(guān)節(jié)間隙變窄，骨頭末端相互摩擦，引發(fā)疼痛、僵硬，尤其在晨起或久坐后起身時(shí)明顯。治療上，早期可通過減重、適度運(yùn)動(dòng)如游泳、加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練來延緩進(jìn)展，疼痛發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊或局部外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。

三、免疫系統(tǒng)疾病

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等自身免疫性疾病是關(guān)節(jié)痛的常見病理原因。免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊自身關(guān)節(jié)組織，導(dǎo)致滑膜發(fā)炎、增生，侵蝕軟骨和骨骼，表現(xiàn)為對(duì)稱性、持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛、晨僵，可能伴有疲勞、低熱等全身癥狀。治療需在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，常用藥物包括甲氨蝶呤片、來氟米特片等改善病情抗風(fēng)濕藥，以及用于急性期抗炎的洛索洛芬鈉片。

四、感染

細(xì)菌、病毒等病原體直接侵入關(guān)節(jié)腔可引起感染性關(guān)節(jié)炎，如化膿性關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等典型炎癥表現(xiàn)，可能伴有高熱、寒戰(zhàn)。這種情況屬于急癥，需要立即就醫(yī)。治療關(guān)鍵在于早期、足量使用敏感的抗生素，如頭孢呋辛酯片，必要時(shí)需要進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺引流，清除膿液，避免關(guān)節(jié)功能永久性損害。

五、代謝性疾病

痛風(fēng)是尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)引發(fā)的劇烈疼痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)，疼痛常在夜間突然發(fā)作，關(guān)節(jié)局部紅腫、皮溫升高。高尿酸血癥是根本原因，與飲食、遺傳等因素相關(guān)。急性期治療以抗炎鎮(zhèn)痛為主，可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片。緩解期則需進(jìn)行降尿酸治療，如使用非布司他片，并嚴(yán)格控制高嘌呤食物攝入。

對(duì)于關(guān)節(jié)痛的管理，日常護(hù)理至關(guān)重要。急性期應(yīng)保證關(guān)節(jié)充分休息，避免加重負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，可配合冷敷減輕腫痛。慢性期或緩解期，應(yīng)在醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)律、溫和的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌肉強(qiáng)化練習(xí)，如太極拳、騎固定自行車，以維持關(guān)節(jié)功能。飲食上注意均衡營養(yǎng)，適量補(bǔ)充鈣和維生素D，肥胖者需控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意關(guān)節(jié)保暖。若關(guān)節(jié)痛持續(xù)不緩解、進(jìn)行性加重、伴有嚴(yán)重腫脹、發(fā)熱或關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)前往骨科或風(fēng)濕免疫科就診，明確診斷并進(jìn)行規(guī)范治療。