女萎葳蕤一般是指玉竹，具有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴等功效，適用于肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴等癥狀。玉竹的好處主要有改善陰虛體質(zhì)、緩解口干舌燥、輔助降血糖、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老等。
1、改善陰虛體質(zhì)
玉竹性微寒，歸肺胃經(jīng)，能滋養(yǎng)陰液，適合陰虛火旺引起的五心煩熱、潮熱盜汗等癥狀?？膳c沙參、麥冬配伍使用，如沙參麥冬湯。陰虛體質(zhì)者日常可用玉竹10克泡水代茶飲，但脾胃虛寒者慎用。
2、緩解口干舌燥
玉竹所含多糖成分具有生津作用，對熱病傷津或秋燥導(dǎo)致的咽干舌燥效果顯著。常與天花粉、蘆根同用，如玉竹飲子。糖尿病患者出現(xiàn)口干時可配伍葛根、地黃，但需監(jiān)測血糖變化。
3、輔助降血糖
現(xiàn)代研究表明玉竹多糖能改善胰島素抵抗，對2型糖尿病有輔助調(diào)理作用。臨床常與黃芪、山藥組成降糖方劑，如消渴方。使用期間仍需規(guī)范服用降糖藥，不可替代藥物治療。
4、增強(qiáng)免疫力
玉竹中的甾醇類物質(zhì)能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體抗病能力。體虛易感人群可用玉竹15克配伍黃芪20克煎服，但外感發(fā)熱期間禁用。長期服用需注意可能引起胃腸不適。
5、延緩衰老
玉竹的抗氧化成分能清除自由基，減輕細(xì)胞氧化損傷。中老年人可適量食用玉竹燉湯，如玉竹老鴨湯，每周2-3次為宜。腎功能不全者應(yīng)控制攝入量，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。
使用玉竹時建議選擇表面黃白色、半透明的優(yōu)質(zhì)飲片，避免霉變產(chǎn)品。日常保健用量以5-10克為宜，入煎劑可增至15克。服用期間忌食辛辣油膩，出現(xiàn)腹脹腹瀉應(yīng)停用。慢性病患者及孕婦使用前需咨詢中醫(yī)師，不可自行配伍其他藥材長期服用。藥膳調(diào)理需堅持1-3個月方能顯效，建議配合適度運動和規(guī)律作息。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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