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哮喘患者平時(shí)應(yīng)該注意什么

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哮喘患者平時(shí)需注意避免接觸過(guò)敏原、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)癥狀、適度運(yùn)動(dòng)及預(yù)防呼吸道感染。哮喘是氣道慢性炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促和胸悶，需通過(guò)綜合管理控制病情。

1、避免過(guò)敏原

哮喘患者應(yīng)遠(yuǎn)離塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原。保持室內(nèi)清潔，定期清洗床品，使用防螨材質(zhì)寢具。避免接觸煙霧、香水等刺激性氣體，廚房安裝抽油煙機(jī)。對(duì)已知過(guò)敏原需嚴(yán)格規(guī)避，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用控制類(lèi)藥物如布地奈德吸入氣霧劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑，急性發(fā)作時(shí)按需使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑等緩解藥物。不得自行增減藥量，定期復(fù)診評(píng)估療效。掌握正確吸入裝置使用方法，用藥后漱口防口腔感染。

3、癥狀監(jiān)測(cè)

每日記錄峰值呼氣流速值，使用哮喘控制測(cè)試問(wèn)卷評(píng)估病情。隨身攜帶急救藥物，出現(xiàn)夜間憋醒、活動(dòng)受限等控制不佳表現(xiàn)時(shí)及時(shí)就醫(yī)。注意識(shí)別急性發(fā)作先兆如咳嗽加重、胸悶等，避免延誤治療。

4、適度運(yùn)動(dòng)

選擇游泳、散步等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并隨身攜帶緩解藥物。寒冷天氣避免戶(hù)外劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)采用鼻吸氣口呼氣方式。如運(yùn)動(dòng)誘發(fā)癥狀應(yīng)立即停止，必要時(shí)使用支氣管擴(kuò)張劑。

5、預(yù)防感染

接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗，流感季節(jié)減少人群密集場(chǎng)所暴露。出現(xiàn)呼吸道感染癥狀時(shí)加強(qiáng)氣道護(hù)理，保持充足水分?jǐn)z入。避免與感冒患者密切接觸，勤洗手戴口罩阻斷病原體傳播。

哮喘患者需保持規(guī)律作息，飲食均衡攝入維生素D和抗氧化物質(zhì)豐富的食物如深海魚(yú)、堅(jiān)果。冬季注意保暖防寒，室內(nèi)維持適宜溫濕度。學(xué)習(xí)腹式呼吸等呼吸訓(xùn)練技巧，保持情緒穩(wěn)定。建立醫(yī)患溝通渠道，定期隨訪調(diào)整治療方案，避免過(guò)度依賴(lài)急救藥物。隨身攜帶醫(yī)療警示卡，確保突發(fā)狀況時(shí)能獲得及時(shí)救治。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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