血壓的正常范圍是收縮壓90-120毫米汞柱,舒張壓60-80毫米汞柱。血壓測量結(jié)果受情緒、活動、測量時間等因素影響,建議在安靜狀態(tài)下多次測量取平均值。
血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力,分為收縮壓和舒張壓。收縮壓是心臟收縮時血液對血管壁的最高壓力,舒張壓是心臟舒張時血液對血管壁的最低壓力。測量血壓時通常以毫米汞柱為單位,正常成年人在安靜狀態(tài)下的血壓值應(yīng)保持在收縮壓90-120毫米汞柱,舒張壓60-80毫米汞柱的范圍。若血壓值偶爾超出這一范圍,可能與測量前劇烈運動、情緒緊張或測量誤差有關(guān),可休息后重復(fù)測量。若多次測量結(jié)果均高于正常范圍,可能提示高血壓,需及時就醫(yī)評估。血壓值低于正常范圍時,可能由脫水、營養(yǎng)不良或某些疾病引起,也需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。
日常監(jiān)測血壓時建議選擇固定時間測量,測量前避免吸煙、飲酒或劇烈運動。保持規(guī)律作息、低鹽飲食、適度運動有助于維持血壓穩(wěn)定。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)異常,應(yīng)及時就醫(yī),避免自行調(diào)整藥物或延誤治療。
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